2022年08月17日食事、体重

 2022年08月17日

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付け、ブロッコリー、マヨネーズ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.8kg

5:00

体重84.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、サツマイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

チーカマとうがらしl

10:00

ナイススティック2/3、牛乳200m、麦茶200ml

11:30

お好み焼き豚玉、緑茶1杯

13:45

トマトジュース、ヤクルト1000

15:00

トマトサンドイッチ1/3、ハムサンドイッチ1/3、イチゴスペシャル1/4、緑茶1杯