2022年08月12日食事、体重

 2022年08月12日

17:30

麦茶200ml

18:00

白米165g、牛肉鍋、きゅうり漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.6kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:00

ムーンライトクッキーミニ、豆パン1/2、牛乳200ml

10:30

濃厚チーズ気分、柿ピー梅、昆布茶

12:00

白米100g、牛鍋に卵を入れて煮たもの、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

バターデニッシュ1/4、チョコレート、緑茶1杯