2022年08月10日食事、体重

 2022年08月10日

17:30

麦茶400ml

18:00

白米165g、カツオ刺身、ナス、きゅうり漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.6kg

5:00

体重84.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、DHCマルチビタミン1粒

7:40～8:00歩く

9:40

トマトジュース、LG21

10:30

ツナサンドイッチ、チーズハムサンドイッチ、牛乳200ml、昆布茶

12:00

チャーハン200g、ハマグリ酒蒸し、ナス漬け、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

サツマイモデニッシュ1/4、緑茶1杯