2022年08月08日食事、体重

 2022年08月08日

17:30

麦茶400ml

18:00

白米165g、アジタタキ、ポテトサラダ、鳥ごぼう、きゅうり漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.5kg

5:00

体重84.7kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

スーパービックチョコ、発掘恐竜チョコ、コーヒー180ml、牛乳180ml

10:00

ハッピーターン、牛乳200ml

11:00

チーズパン1/2、麦茶200ml

11:30

白米100g、焼き鮭、豚肉野菜炒め、ナス漬け、ウリ漬け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

チョコレートロールパン1/4、緑茶1杯