2022年08月07日食事、体重

 2022年08月07日

17:30

麦茶200ml

18:00

白米165g、アジタタキ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯、味道楽ふりかけ

20:00

体重85.5kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:30

牛乳200ml

11:30

白米100g、焼きサバ、ポテトサラダ、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯、ヤクルト1000

13:00

焼きチーズ、ポテトチップ、じゃがりこ

15:00

野沢菜パン1/4、アルフォートホワイト、緑茶1杯