2022年08月06日食事、体重

 2022年08月06日

17:30

麦茶200ml

18:00

白米165g、アジ刺身、冷奴、ナスシンヤキ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.7kg

5:00

体重84.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

メロンパン2/3、コーヒー180ml

11:30

ひやむぎ、そうめん、バター焼き目玉焼き、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

北海道チーズ蒸しケーキ1/4、アルフォートホワイト、緑茶1杯