2022年08月05日食事、体重

 2022年08月05日

17:30

麦茶200ml、じゃがりこ

18:00

白米165g、野菜炒め、ナス、油淋鶏、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.7kg

5:00

体重85.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

バターロール、ブルーベリージャム、発掘恐竜チョコブルー、コーヒー180ml

10:00

低脂肪牛乳200ml

11:30

白米100g、ブリかま焼き、キュウリと春雨の酢の物、ナス漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

13:10

発掘恐竜チョコ

15:00

マーラーカオ2/3、田舎おかき、柿ピーウメ、緑茶1杯