2022年08月03日食事、体重

 2022年08月03日

17:30

麦茶200ml

18:30

白米165g、カツオ刺身、かぼちゃ煮付け、ナス、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重85.7kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、インゲン、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

ハッピーターン、柿ピー梅、コーヒー180ml、ホワイトショコラデニッシュ2/3、伊右衛門400ml

11:30

白米100g、焼きカマス、ブリ漬け焼き、焼きナス、ナス漬け、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

いちごスペシャル1/3、バターロール、ブルーレイディスク緑茶1杯