2022年07月28日食事、体重

 2022年07月28日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、アジタタキ、ナスシンヤキ、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

アポロチョコ、チョコパイ2、牛乳200ml

11:00

麦茶200ml

11:30

白米100g、揖保乃糸、肉豆腐、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

15:00

北海道チーズ蒸しケーキ1/3、緑茶1杯