2022年07月27日食事、体重

 2022年07月27日

17:00

牛乳200ml

18:00

白米165g、ブリ刺身、アサリ酒蒸し、キュウリと春雨の酢の物、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.1kg

20:00

ビールアサヒスーパードライ300ml、チーカマとうがらし

5:00

体重85.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、チーカマとうがらし、牛乳200ml

11:00

チョコパイ、麦茶200ml

11:30

揖保乃糸、ゆで卵、キュウリ漬け、ウリ漬け、緑茶1杯

15:00

チーザ、バターロール、オレンジマーマレード、ランチパックピーナッツ1/3、緑茶1杯