2022年07月26日食事、体重

 2022年07月26日

17:00

水200ml、焼きチーズ

18:00

白米165g、ブリカマ焼き、麻婆豆腐、焼きナス、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.1kg

5:00

体重85.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ミョウガ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこ、スーパービックチョコ、牛乳200ml

11:00

バナナチョコ、水200ml

11:30

白米100g、厚切目抜照り焼、厚揚げ煮付け、焼きナス、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

15:00

バターロール、オレンジマーマレード、深いチョコパイ1個、揚げせんべい、緑茶1杯