2022年07月25日食事、体重

 2022年07月25日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、カツオ刺身、麻婆豆腐、厚揚げ煮付け、キュウリ漬け、ウリ漬け、ナス漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.1kg

5:00

体重85.7kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ミョウガ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

BOXサンドイッチ1/2、おーいお茶200ml

12:30

白米大盛り、ビーフハンバーグ200g、水

15:00

ミニホワイトショコラデニッシュ、揚げせんべい、緑茶1杯