2022年07月22日食事、体重

 2022年07月22日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、豚焼肉、カジキマグロの煮付け、千切りキャベツ、キュウリ、プチトマト、マヨネーズ、かぼちゃ煮つけ、カレー、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.7kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリ漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

蒲焼さん太郎、よっちゃんイカしろ、スーパービックカツ、タラタラしてんじゃねーよ、ハラペーニョチリチキンバーガー、ジャークチキン、低脂肪牛乳200ml

10:30

麦茶200ml

11:30

白米100g、卵焼き、ナス、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

ブルーベリーパン1/3、とうもろこし1/2、緑茶1杯