2022年07月17日食事、体重

 2022年07月17日

17:30

麦茶200ml

18:00

白米80g、焼きそば、野菜炒め、麻婆豆腐、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.8kg

5:00

体重86.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ、ミョウガ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、キュウリ漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

発掘恐竜チョコ、チーカマ、低脂肪牛乳200ml

10:30

マミー200ml

11:30

ひやむぎ、コロッケ、ミョウガ、麻婆豆腐、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

ホワイトショコラデニッシュ1/3、緑茶1杯