2022年07月08日食事、体重

 2022年07月08日

17:00

麦茶200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、天ぷら、きゅうりと春雨の酢の物、大根おろし、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.0kg

5:00

体重85.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

コーンチョコ、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米170g、焼き鮭、味噌汁、ポテトサラダ、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

豆パン1/2、緑茶1杯