2022年07月06日食事、体重

 2022年07月06日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、野菜炒め、ブロッコリー、マヨネーズ、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.2kg

5:00

体重85.7kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ナス、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、明太子、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

スーパービックチョコ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、カントリーマァムメロン、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米100g、カジキマグロの煮付、野菜炒めの残りに卵を落として焼いたもの、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

メロンクリームパン1/3、カントリーマァムメロン、緑茶1杯