2022年07月04日食事、体重

 2022年07月04日

17:00

麦茶200ml

18:00

白米165g、カツオ刺身、インゲン、弁当の残り、麻婆豆腐、トマト、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.9kg

5:00

体重86.3kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、インゲン、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、明太子、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

スーパービックチョコ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、サツマイモデニッシュ1/2、低脂肪牛乳200ml

11:30

そうめん、ゆで卵、イカ煮付け、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

あんパン1/4、バナナ、緑茶1杯