2022年07月01日食事、体重

 2022年07月01日

17:00

麦茶200ml

18:30

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、インゲン、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.7kg

5:00

体重85.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

たると、じゃがりこ、スーパービックチョコ、発掘恐竜チョコ、低脂肪牛乳200ml

11:30

お好み焼き豚玉とろろ芋、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

食パン1/2、オレンジマーマレード、たると、緑茶1杯