2022年06月24日食事、体重

 2022年06月24日

17:00

麦茶200ml、蒟蒻畑2、焼いたチーズ

18:00

白米165g、アジたたき、鳥ごぼう、アサリ酒蒸し、緑茶1杯

20:00

体重87,1kg

5:00

体重85.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、明太子、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

サクサクチョコ棒、ピーナッツチョコ、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米165g、カレー、トマト、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

ナイススティックチョコ1/6、ピーナツチョコ、緑茶1杯