2022年06月10日食事、体重

 2022年06月10日

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付け、湯豆腐、インゲン、じゃがいも煮付け、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.9kg

5:00

体重85.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、本かつおふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

まがりせんべい、低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑4

11:30

白米230g、セブンイレブンバターチキンカレー、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

フラン1/3、笹団子、笹団子よもぎ1/2、緑茶1杯