2022年06月08日食事、体重

 2022年06月08日

16:30

蒟蒻畑2

18:00

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、インゲン、きゅうり漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（インゲン、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、本かつおふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

あんドーナッツ、食パン、ブルーベリージャム、ハッピーターン、麦茶200ml、低脂肪牛乳200ml

11:30

白米130g、カジキマグロの煮付、厚揚げ煮付け、キュウリ漬け、ほうれん草と卵のスープ、緑茶1杯

15:00

あんドーナツ1/2、ナイススティックシークワーサー1/3、ハッピーターン、緑茶1杯