2022年06月04日食事、体重

 2022年06月04日

17:30

牛乳200ml

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付、里芋とイカの煮付、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

11:00

ばかうけ、柿ピー梅ザラメ、コーンチョコ、麦茶200ml

11:30

白米165g、焼き鮭、ほうれん草と卵のスープ、トマト、緑茶1杯

15:00

ミルクチョコ、バナナ、緑茶1杯