2022年06月03日食事、体重

 2022年06月03日

17:30

牛乳200ml

18:00

白米165g、アジタタキ、三月豆の卵閉じ、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

アルフォート、味しらべ、麦茶200ml

11:30

きしめん、そば、茹で卵、トマト、きゅうり、緑茶1杯

15:00

イチゴスペシャル1/3、アルフォート、イチゴ、緑茶1杯