2022年05月30日食事、体重

 2022年05月30日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、タイ刺身、サラダ（キュウリ、レタス、トマト）、マヨネーズ、麻婆豆腐、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、三月豆）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

スーパービックチョコ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、海老せんべい、ホワイトチョコラスク、麦茶200ml

11:30

白米100g、焼きサバ、トマト、麻婆豆腐、ほうれん草と卵のスープ、、緑茶1杯

15:00

ピスタチオチョコ、緑茶1杯