2022年05月27日食事、体重

 2022年05月27日

16:30

低脂肪牛乳200ml

18:00

白米165g、焼肉、アサリ汁、三月豆の卵閉じ、たくわん、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、キュウリ漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

アルフォート、空豆、食パン、ブルーベリージャム、麦茶200ml

11:30

カップヌードルシーフード、焼きサバ、厚揚げ煮付、トマト、たくわん、キュウリ漬け、緑茶1杯

15:00

空豆、メロンパン1/3、緑茶1杯