2022年05月24日食事、体重

 2022年05月24日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、野菜炒め、ポテトサラダ、冷奴、たくわん、キュウリ漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

柿ピーワサビ、コアラのマーチ、クランキーチョコ、麦茶200ml

11:30

スパゲッティミートソース、ポテトサラダ、鳥ごぼう、たくわん、緑茶1杯

15:00

コアラのマーチ、マロンパン1/3、緑茶1杯