2022年05月23日食事、体重

 2022年05月23日

15:30

低脂肪牛乳200ml

18:00

白米165g、鳥ごぼう、きゅうりと春雨の酢の物、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、豆腐）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

ばかうけ、焼きそばパン1/2、クランキーチョコ、麦茶200ml

11:30

うどん、そうめん、ゆで卵、たくわん、緑茶1杯

15:00

あんパン1/3、バナナ、緑茶1杯