2022年05月21日食事、体重

 2022年05月21日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、ブロッコリー、マヨネーズ、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

20:00

ビールアサヒスーパードライ300ml、ダブルバーガータルタルエッグ、ブリトー

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、三月豆）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

パイ、ブリトー、チーカマ、麦茶200ml

11:30

白米100g、アジ開き、タケノコ煮付け、ワカメスープ、たくわん、緑茶1杯

15:00

薄皮こしアンパン1/2、パン1/4、緑茶1杯