2022年05月16日食事、体重

 2022年05月16日

15:30

低脂肪牛乳200ml

18:00

白米165g、カジキマグロの煮付、湯豆腐、ブロッコリー、マヨネーズ、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、豆腐、竹の子）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

塩豆大福、サツマイモデニッシュ1/3、コーンチョコ、麦茶200ml

11:30

お好み焼き豚玉、味噌汁、タケノコとイカ天の煮付、たくわん、緑茶1杯

15:00

コーヒーパン1/3、チョコ、緑茶1杯