2022年05月15日食事、体重

 2022年05月15日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、タケノコ煮付け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（三月豆、豆腐、竹の子）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

味しらべ、曲がりせんべい、麦茶200ml

11:30

白米100g、天ぷら、大根おろし、たくわん、緑茶1杯

14:10

ファミチキバーガー、炙り焼牛肉巻＆唐揚マヨ

15:00

野沢菜パン1/4、コーヒーゼリー1/3、塩豆大福、緑茶1杯