2022年05月12日食事、体重

 2022年05月12日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

18:00

白米165g、タイ刺身、麻婆豆腐、タケノコの煮付け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.8kg

5:00

体重84.6kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、竹の子）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、味道楽ふりかけ、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

バターロール、ブルーベリージャム、ばかうけ、バナナ、麦茶200ml

11:30

白米165g、カレー、タケノコ煮付け、たくわん、緑茶1杯

15:00

パターラ、緑茶1杯