2022年05月06日食事、体重

 2022年05月06日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2、かしわ餅1/2

18:00

白米165g、野菜炒め、タケノコの煮付け、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.4kg

5:00

体重84.9kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、竹の子）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

空豆、チロルチョコ、麦茶200ml

11:30

白米100g、焼き鮭、タケノコ煮付け、味噌汁、トマト、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

15:00

マーラーカオ1/2、チロルチョコ、かしわ餅草1/2、緑茶1杯