2022年05月05日食事、体重

 2022年05月05日

15:30

低脂肪牛乳200ml

18:00

白米165g、アジ開き焼き、湯豆腐、かぼちゃ煮つけ、緑茶1杯

20:00

体重86.4kg

5:00

体重84.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、竹の子）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

スーパービックチョコ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、コアラのマーチ、麦茶200ml

11:30

草餅、あんこ、ほうれん草と卵のスープ、トマト、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

15:00

柿ピー柚子ざらめ、ばかうけ、さつまいもデニッシュ1/3、あまおうシューパン1/3、緑茶1杯