2022年05月01日食事、体重

 2022年05月01日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑

17:30

白米165g、カジキマグロの煮付、湯豆腐、竹の子の煮つけ、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

20:00

体重86.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（絹さや、タケノコ）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、味しらべ、かしわ餅、麦茶200ml

12:00

白米100g、カジキマグロとネギの煮付、味噌汁、トマト、たくわん、緑茶1杯

13:25

照り焼きチキンピザ

15:00

ナイススティック1/4、ホワイトデニッシュショコラ1/3、緑茶1杯