2022年04月25日食事、体重

 2022年04月25日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑

17:45

白米165g、イカ煮付け、ポテトサラダ、天ぷら、フキ煮付け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.4kg

5:00

体重85.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

サツマイモデニッシュ1/2、ツナサンドイッチ、ハムチーズサンドイッチ、おーいお茶400ml

12:30

デニーズGRILLブラザーズ、イタリアンサラダ、ライス、水

15:00

丸ごとソーセージパン1/2、イチゴスペシャル1/3、緑茶1杯