2022年04月17日食事、体重

 2022年04月17日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:45

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、ほうれん草、牛鍋に卵と入れて煮たもの、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重85.9kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、小松菜）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

10:00

コーンチョコ、ホワイトデニッシュショコラミニ、おーいお茶

11:30

いなり寿司3、焼きサバ、味噌汁、ブロッコリー、マヨネーズ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

16:00

アーモンドチョコレート、ナイススティック1/2、緑茶1杯