2022年04月11日食事、体重

 2022年04月11日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:45

白米165g、厚切目抜照り焼、湯豆腐、キュウリと春雨の酢の物、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.7kg

5:00

体重84.8kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

コーンチョコ、柿ピー梅ザラメ、麦茶200ml

11:30

草餅、あんこ、トマト、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

15:30

豆パン1/2、タルト、おーいお茶