2022年04月02日食事、体重

 2022年04月02日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:45

白米165g、豚鍋、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.5kg

5:00

体重84.4kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

ネギ味噌せんべい、かしわ餅、麦茶200ml

11:45

うどん、ほうれん草、鍋に卵を入れ煮たもの、たくわん、白菜漬け、緑茶1杯

15:00

ベリーロールパン1/3、ネギ味噌せんべい、ハッピーターン、緑茶1杯