2022年03月25日食事、体重

 2022年03月25日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、茶碗蒸し、湯豆腐、小松菜、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.1kg

5:00

体重84.5kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、小松菜、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、からし菜漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

マーラーカオ1/2、おかき、田舎おかき、チョコ、麦茶200ml

11:45

白米130g、カレー、ブロッコリー、マヨネーズ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

15:00

卵ロール1.5、チョコ、緑茶1杯