2022年03月02日食事、体重

 2022年03月02日

15:30

牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、天ぷら、キュウリの酢の物、小松菜、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.7kg

5:00

体重86.2kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（白菜、小松菜、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

甘納豆、ばかうけ、リンゴデニッシュ、コーヒー180ml

12:00

白米100g、カレー、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

豆パン1/4、バナナ1/2、緑茶1杯