2022年03月01日食事、体重

 2022年03月01日

17:30

白米165g、天ぷら、大根おろし、千切りキャベツ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.7kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（白菜、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

濃厚チーズ気分、イチゴ大福1/2、チョコ棒、コーヒー180ml

12:00

スパゲッティミートソース、焼き鮭、白菜、からし菜の漬物、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

チーズパン1/3、リンゴデニッシュ、緑茶1杯