2022年02月27日食事、体重

 2022年02月27日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、カジキマグロの煮付、ジャガイモの煮付け、ほうれん草、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.9kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、豆腐、里芋、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チョコレート、コーヒー180ml

11:30

お好み焼き豚玉、トマト、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

チョコレート、ムーン1/3、ホイップパン1/3、緑茶1杯