2022年02月26日食事、体重

 2022年02月26日

16:00

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、北海道産きたあかりの牛肉コロッケ1/2、旨みあふれる牛肉メンチ1/2、里芋の煮付け、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.2kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チョコレート、バターロール、ブルーベリージャム、コーヒー180ml

11:30

カレーうどん、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

チョコレート、アンパン1/4、緑茶1杯