2022年02月25日食事、体重

 2022年02月25日

16:20

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、厚切目抜照り焼、大根とイカ天の煮付、湯豆腐、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重86.9kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、鮭ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

ホワイトロリータ、バナナ、柿ピー梅ザラメ、コーヒー180ml

11:30

白米100g、カレー、水菜、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

13:15～14:30歩く

13:15

大きなコロッケパン

13:30

厚切りハムカツ、ファミチキバンズ

13:45

中華風おこわおにぎり

15:00

野沢菜パン1/4、サツマイモデニッシュ1/3、緑茶1杯

ファミチキバンズにタルタルソースがついてておいしかった。

安くなっているのでお勧め。