2022年02月22日食事、体重

 2022年02月22日

16:20

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2、ブリトーマルゲリータ1/2

17:30

白米165g、おでん、ほうれん草、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重87.6kg

20:00

ビール350mlスプリングバレー豊潤＜496＞、たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:00

チーカマ、スーパービックチョコ、発掘恐竜チョコ、ブリトークアトロフォルマッジ（メープル）、コーヒー180ml

11:30

ぶぶか油そば、おでん、ほうれん草、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

卵シフォンケーキ1/3、食パン1/2、ブルーベリージャム、緑茶1杯