2022年02月17日食事、体重

 2022年02月17日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、マグロ漬け焼き、野菜炒め、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重87.9kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（水菜、豆腐、じゃがいも）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

チョコ、濃厚チーズ気分、イチゴスペシャルパン1/4、コーヒー180ml

11:50

白米100g、イカ、ネギぬた、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

アンパン1/8、イチゴスペシャルパン1/4、緑茶1杯