2022年02月14日食事、体重

 2022年02月14日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、タイ刺身、びんちょうマグロ刺身、豚汁、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

チョコパイイチゴ、じゃがりこ、発掘恐竜チョコ、麦茶200ml

11:50

白米100g、焼き鮭、鶏唐揚げ、豚汁、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

しろふわ1/4、チョコパイイチゴ、緑茶1杯