2022年02月13日食事、体重

 2022年02月13日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:30

白米165g、親子丼の具、大根とイカ天の煮付、小松菜、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（大根、小松菜、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、のりたまふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

LOOKチョコレート、雪の宿せんべい、麦茶200ml

11:50

古代米餅、あんこ、大根とイカ天の煮付、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

チョココロネ1/3、野沢菜パン1/4、緑茶1杯