2022年02月10日食事、体重

 2022年02月10日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、マグロ刺身、とろろ芋、焼牡蠣、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（小松菜、豆腐、ジャガイモ）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

発掘恐竜チョコ、スーパービックチョコ、チョコレート効果72％、ナイススティックミニ、濃厚チーズ気分、麦茶200ml

11:50

お好み焼き豚玉、肉じゃが、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

15:00

ハニークラウン1/2、バナナ1/2、緑茶1杯