2022年02月08日食事、体重

 2022年02月08日

15:30

低脂肪牛乳200ml、蒟蒻畑2

17:15

白米165g、納豆1パック、ネギ、サワラ煮つけ、小松菜、大根とイカ天の煮付、たくわん、白菜の浅漬け、緑茶1杯

20:00

体重88.4kg

5:00

体重86.1kg

7:00

白米165g、納豆1パック、味噌汁（ワカメ、豆腐、里芋）、味付け海苔、大根おろし、味道楽ふりかけ、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

7:40～8:00歩く

9:30

スーパービックチョコ、発掘恐竜チョコ、チョコレート効果72％、麦茶200ml

11:50

白米100g、無印良品キーマカレー、里芋とイカの煮付、大根とイカ天の煮付、白菜の浅漬け、たくわん、緑茶1杯

15:00

卵蒸しパン、緑茶1杯